Dalla collaborazione tra l’Associazione Sportiva Assam e Freetness Italia è sorta un’area fitness all’aperto adatta a giovani e meno giovani.
Allenarsi a casa, anche senza attrezzi? Si può!
Mai come in questo periodo abbiamo tutti bisogno di muoverci, in particolare chi è abituato a fare sport con regolarità e costanza. Non potendo andare in palestra o al centro sportivo, non rimane che l’home fitness: allenarsi a casa è possibile e si possono usare oggetti di uso quotidiano per rendere l’allenamento vario e performante.


















